Run.GPS Community Server - nahe Höfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	133	76	147
1.00	1.00	05:03	11.88	05:03	2	3	146	144	151
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	151	145	159
3.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	59	145	115	161
4.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	150	116	164
5.00	1.00	05:13	11.50	05:13	16	14	153	132	164
6.00	1.00	05:14	11.46	05:14	19	0	149	120	169
7.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	141	110	169
8.00	1.00	04:55	12.20	04:55	56	0	141	107	177
9.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	141	118	161
10.00	0.66	03:30	11.32	05:18	0	0	135	114	154

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2012 17:26:00

Dauer:

0.00:59:47

Aktive Zeit:

0.00:58:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.05	04:59	0	0	133	76	147
0.00:05:00	05:00	0.99	11.86	05:03	0	0	146	144	150
0.00:10:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	152	145	159
0.00:15:00	05:00	0.64	7.70	07:48	0	0	147	131	159
0.00:20:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	147	115	164
0.00:25:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	147	116	161
0.00:30:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	153	132	164
0.00:35:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	150	120	169
0.00:40:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	145	110	169
0.00:45:00	05:00	1.05	12.63	04:45	48	0	139	107	177
0.00:50:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	139	111	175
0.00:55:00	04:47	0.92	11.49	05:13	0	0	139	114	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2014	12.60	04:46
23.04.2014	11.85	05:04
Weihnachtslauf 26.12.2009	11.60	05:10
07.05.2011	11.54	05:12
10.09.2014	11.52	05:12
01.11.2010	11.52	05:12
26.06.2013	11.50	05:13
26.09.2010	11.50	05:13
Dieses Training	10.70	05:37

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	896 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	145.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	76 bpm
Max. Herzfrequenz:	179 bpm
Herzeffizienz:	1.23 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	137.1
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	178
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,33 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	336 m
Max. Höhe:	526 m
Aufstieg (GPS):	193 m
Abstieg (GPS):	197 m
Aufstieg (Topo):	222 m
Abstieg (Topo):	222 m
Weitere Informationen
Route:	10km Breuningsweiler2
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.0 Full Pro build 2506
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Höfen (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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