Run.GPS Community Server - nahe Hilversum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ingmar

Sportart:

Jogging

Ort:

Hilversum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:55	10.07	05:58	9	5	0	0	0
2.00	2.00	06:41	17.96	03:21	51	102	0	0	0
4.00	2.00	01:33	77.42	00:47	23	0	0	0	0
6.00	2.00	01:07	107.46	00:34	16	2	0	0	0
8.00	2.00	00:16	450.00	00:08	0	5	0	0	0
10.00	2.00	00:03	2400.00	00:02	0	0	0	0	0
12.00	1.42	04:11	20.43	02:56	45	10	0	0	0
14.00	-0.58	12:41	-2.72	00:00	10	28	0	0	0
16.00	-2.58	10:50	-14.27	00:00	11	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2012 20:55:00

Dauer:

0.00:49:20

Aktive Zeit:

0.00:43:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.67	20.07	02:59	12	101	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.43	29.13	02:04	58	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	8.15	97.80	00:37	68	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.21	07:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:20	0.74	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

99.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2020	20.00	03:00
Dieses Training	16.32	03:41
16.06.2012	12.39	04:50
04.02.2017	10.76	05:35
15.07.2012	10.57	05:41
18.02.2017	10.56	05:41
16.09.2012	10.56	05:41
22.07.2012	10.51	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:01:48	0.30	9	0
2	00:30	0.00:20:59	7.39	13	0
3	00:30	0.00:27:54	10.06	-7	0
4	00:47	0.00:35:18	11.12	0	0
5	00:30	0.00:36:43	11.39	6	0
6	00:32	0.00:38:10	11.63	5	0
7	00:32	0.00:40:34	12.07	0	0
8	00:30	0.00:41:10	12.17	2	0
∑	04:23