Run.GPS Community Server - nahe Forest Beach (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

sethlo

Sportart:

Jogging

Ort:

Forest Beach (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
4.00	0.21	02:00	6.35	09:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2012 08:54:00

Dauer:

0.00:35:30

Aktive Zeit:

0.00:28:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.54	07:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.65	09:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.71	08:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:30	0.03	3.07	19:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2011	9.21	06:31
31.08.2011	9.00	06:40
15.10.2011	8.76	06:51
07.11.2011	8.66	06:56
05.10.2011	8.66	06:56
03.10.2011	8.66	06:56
20.06.2011	8.66	06:56
01.11.2011	8.64	06:57
Dieses Training	7.12	08:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:06:49	0.89	253	0
2	00:41	0.00:20:39	2.58	240	0
3	00:52	0.00:26:20	3.25	234	0
4	00:33	0.00:33:09	3.95	260	0
∑	02:44