Run.GPS Community Server - nahe Hartau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Hartau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:06	9.92	06:03	28	43	0	0	0
2.00	2.00	14:12	8.45	07:06	333	353	0	0	0
4.00	2.00	15:17	7.85	07:39	9	98	0	0	0
6.00	2.00	15:20	7.83	07:40	8	128	0	0	0
8.00	2.00	18:58	6.33	09:29	577	526	0	0	0
10.00	2.00	13:12	9.09	06:36	55	70	0	0	0
12.00	2.00	13:00	9.23	06:30	575	508	0	0	0
14.00	2.00	10:44	11.18	05:22	510	467	0	0	0
16.00	2.00	12:02	9.97	06:01	142	29	0	0	0
18.00	0.93	06:09	9.07	06:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2012 16:37:00

Dauer:

0.02:11:04

Aktive Zeit:

0.01:50:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.74	06:10	355	367	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.58	7.74	07:45	2	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.69	8.06	07:27	6	158	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.15	6.46	09:17	585	521	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.02	9.07	06:37	592	573	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.42	10.27	05:51	615	459	0	0	0
0.02:00:00	11:04	1.82	9.85	06:05	65	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2011	11.84	05:04
15.05.2011	11.41	05:15
27.06.2012	11.19	05:22
07.03.2012	11.03	05:26
07.03.2011	11.00	05:27
08.10.2010	10.92	05:30
27.01.2011	10.81	05:33
15.05.2012	10.80	05:33
Dieses Training	8.66	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:23	0.00	305	0
2	01:08	0.00:16:36	2.69	320	0
3	00:31	0.00:22:01	3.43	335	0
4	00:53	0.00:46:06	6.64	446	0
5	00:54	0.00:51:02	7.20	489	0
6	06:17	0.01:02:15	8.72	563	0
7	01:08	0.01:50:05	15.45	433	0
8	01:53	0.01:53:21	16.03	391	0
9	00:36	0.02:06:26	18.21	281	0
∑	14:48