Run.GPS Community Server - nahe Hartau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Hartau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:32	11.39	05:16	34	40	0	0	0
2.00	2.00	12:02	9.97	06:01	33	77	0	0	0
4.00	2.00	14:22	8.35	07:11	23	50	0	0	0
6.00	2.00	16:37	7.22	08:18	433	543	0	0	0
8.00	2.00	13:22	8.98	06:41	23	66	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	20	34	0	0	0
12.00	2.00	12:54	9.30	06:27	1078	1063	0	0	0
14.00	2.00	08:56	13.43	04:28	953	834	0	0	0
16.00	2.00	10:17	11.67	05:09	110	0	0	0	0
18.00	1.52	11:12	8.14	07:22	21	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2012 16:07:00

Dauer:

0.02:02:27

Aktive Zeit:

0.01:23:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.37	05:16	34	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.62	05:39	20	72	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.60	07:54	23	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.59	06:59	8	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.30	09:31	16	80	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.07	05:57	478	511	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.54	07:02	13	41	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.61	9.69	06:12	36	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.71	10.26	05:51	544	550	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.92	11.54	05:12	595	472	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.00	12.01	05:00	438	346	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.28	7.66	07:50	41	11	0	0	0
0.02:00:00	02:27	0.48	11.67	05:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2011	11.41	05:15
08.02.2011	11.26	05:20
27.06.2012	11.19	05:22
07.03.2012	11.03	05:26
07.03.2011	11.00	05:27
08.10.2010	10.92	05:30
27.01.2011	10.81	05:33
15.05.2012	10.80	05:33
Dieses Training	9.56	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:29:56	4.93	357	0
2	01:06	0.00:37:08	6.04	358	0
3	00:38	0.00:40:10	6.35	396	0
4	01:27	0.00:41:47	6.56	382	0
5	00:37	0.00:45:48	6.87	394	0
6	00:35	0.00:52:05	7.65	475	0
7	01:09	0.00:54:47	8.26	492	0
8	02:27	0.00:57:28	8.72	496	0
9	00:35	0.01:00:42	9.13	492	0
10	01:07	0.01:08:27	10.29	525	0
11	00:56	0.01:21:29	12.28	524	0
12	00:48	0.01:23:13	12.64	528	0
13	01:23	0.01:30:56	13.93	514	0
14	01:08	0.01:32:58	14.35	483	0
15	01:15	0.01:35:43	14.82	467	0
16	00:40	0.01:38:29	15.42	419	0
17	00:50	0.01:40:12	15.81	390	0
18	00:31	0.01:42:06	16.12	390	0
19	00:54	0.01:43:56	16.46	361	0
20	00:37	0.01:53:05	18.39	286	0
21	00:56	0.01:58:06	18.90	289	0
22	00:35	0.01:59:43	19.03	277	0
∑	20:47