Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:08	9.14	06:34	43	28	0	0	0
2.00	2.00	11:33	10.39	05:47	30	41	0	0	0
4.00	2.00	10:07	11.86	05:04	40	41	0	0	0
6.00	2.00	10:51	11.06	05:26	22	31	0	0	0
8.00	2.00	09:56	12.08	04:58	30	26	0	0	0
10.00	2.00	10:20	11.61	05:10	25	31	0	0	0
12.00	2.00	09:51	12.18	04:56	38	27	0	0	0
14.00	2.00	10:42	11.21	05:21	16	7	0	0	0
16.00	1.86	12:03	9.25	06:29	25	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2009 04:48:00

Dauer:

0.01:38:36

Aktive Zeit:

0.01:36:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.04	06:38	32	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.98	06:01	31	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	11.97	05:01	39	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.98	05:28	20	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.73	05:07	14	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.37	05:17	30	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.06	12.38	04:51	45	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.87	11.23	05:21	29	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.65	9.90	06:04	18	18	0	0	0
0.01:30:00	08:36	1.43	9.96	06:01	25	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
15.03.2010	12.40	04:50
03.10.2008	12.28	04:53
01.02.2010	11.48	05:14
10.02.2010	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18
22.12.2009	11.20	05:21
Dieses Training	10.87	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:06	1.00	8.47	07:05	15	20	0	0	0
2	0.00:06:01	1.00	9.95	06:02	0	19	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	27	17	0	0	0
4	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	21	12	0	0	0
5	0.00:04:32	1.00	13.21	04:33	37	39	0	0	0
6	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	0	0	0	0	0
7	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	18	16	0	0	0
8	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	12	0	0	0	0
9	0.00:04:42	1.00	12.78	04:42	0	0	0	0	0
10	0.00:05:18	1.00	11.31	05:18	0	0	0	0	0
11	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	20	13	0	0	0
12	0.00:05:04	1.00	11.83	05:04	0	12	0	0	0
13	0.00:04:25	1.00	13.58	04:25	12	21	0	0	0
14	0.00:05:20	1.00	11.24	05:20	0	0	0	0	0
15	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	0	0	0	0	0
16	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	0	0	0	0	0
17	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	14	0	0	0	0
18	0.00:05:33	0.83	8.99	06:40	0	24	0	0	0