Run.GPS Community Server - nahe Saint-Julien-de-Cassagnas (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

mamo0702

Sportart:

Jogging

Ort:

Saint-Julien-de-Cassagnas (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:40	9.00	06:40	222	222	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	12	11	0	0	0
3.00	1.00	06:26	9.33	06:26	218	211	0	0	0
4.00	1.00	06:41	8.98	06:41	211	194	0	0	0
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
7.00	0.97	06:26	9.08	06:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2012 18:04:00

Dauer:

0.00:52:42

Aktive Zeit:

0.00:05:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:42	0.36	8.11	07:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

85.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:42 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2010	9.26	06:29
Dieses Training	9.08	06:37
02.08.2012	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:02:04	0.00	0	0
2	05:38	0.00:03:55	0.13	215	0
3	00:33	0.00:09:52	1.15	220	0
4	00:47	0.00:10:44	1.28	222	0
5	03:47	0.00:12:52	1.59	221	0
6	02:22	0.00:17:21	2.28	228	0
7	00:35	0.00:19:59	2.80	221	0
8	00:38	0.00:21:27	3.06	217	0
9	03:13	0.00:22:47	3.27	215	0
10	01:19	0.00:27:58	4.09	210	0
11	01:23	0.00:29:20	4.33	205	0
12	00:35	0.00:31:28	4.62	198	0
13	00:31	0.00:32:17	4.75	197	0
14	20:05	0.00:33:10	4.90	197	0
∑	42:42