Run.GPS Community Server - nahe Konstanz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Africa

Sportart:

Jogging

Ort:

Konstanz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:57	1.67	35:54	0	1	0	0	0
2.00	0.50	00:04	450.00	00:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:21	85.71	00:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	00:21	85.71	00:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:00	30.00	02:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
5.00	0.32	00:30	38.01	01:35	0	0	0	0	0
5.50	-0.18	02:17	-4.82	00:00	0	0	0	0	0
6.00	-0.68	02:49	-14.56	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-1.18	02:28	-28.78	00:00	0	0	0	0	0
7.00	-1.68	00:26	-233.07	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2012 15:40:00

Dauer:

0.00:43:56

Aktive Zeit:

0.00:16:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.26	3.08	19:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.41	28.87	02:05	1	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.39	16.67	03:36	25	2	0	0	0
0.00:40:00	03:56	0.71	10.77	05:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2013	10.05	05:58
18.11.2012	8.85	06:47
02.06.2013	8.00	07:30
Dieses Training	7.26	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:03:30	0.62	464	0
2	19:54	0.00:08:42	1.50	474	0
3	00:36	0.00:29:31	2.46	486	0
4	00:36	0.00:32:30	3.06	481	0
5	02:36	0.00:33:08	3.17	475	0
∑	25:11