Run.GPS Community Server - nahe Revenga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Revenga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:13	5.87	10:13	46	22	0	0	0
1.00	1.00	09:34	6.27	09:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:09	5.91	10:09	5	14	0	0	0
3.00	1.00	11:00	5.45	11:00	1410	1472	0	0	0
4.00	1.00	35:47	1.68	35:47	1481	1710	0	0	0
5.00	1.00	12:58	4.63	12:58	5	78	0	0	0
6.00	0.95	25:33	2.23	26:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2012 16:35:00

Dauer:

0.01:55:15

Aktive Zeit:

0.01:03:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.10	09:50	1351	1404	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.13	0.79	16:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.29	1.76	34:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.18	1.10	54:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.66	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.19	1.13	53:19	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:15	0.03	0.37	43:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:06 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	43.06	01:24
16.05.2013	12.35	04:52
02.02.2012	12.08	04:58
19.01.2012	12.04	04:59
07.02.2012	11.35	05:17
11.03.2013	11.34	05:17
27.10.2011	11.29	05:19
24.01.2013	11.02	05:27
Dieses Training	3.62	16:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

639 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:55:15	6.95	3.62	16:34	583	88	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:25:29	2.36	1402	0
2	03:30	0.00:31:48	3.01	1411	0
3	14:50	0.00:43:24	4.07	1492	0
4	03:33	0.01:01:46	4.39	1705	0
5	08:28	0.01:05:46	4.52	1697	0
6	19:03	0.01:37:43	6.48	1817	0
∑	49:58