Run.GPS Community Server - nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sinifaro

Sportart:

Jogging

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:05	11.80	05:05	95	0	0	0	0
1.00	1.00	05:04	11.84	05:04	5	12	0	0	0
2.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	12	1	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	41	0	0	0
5.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
6.00	0.07	00:27	9.45	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2012 20:15:00

Dauer:

0.00:32:44

Aktive Zeit:

0.00:32:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:44	0.51	11.20	05:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.11.2011	12.58	04:46
24.06.2011	12.14	04:57
18.04.2011	11.65	05:09
08.05.2012	11.50	05:13
15.07.2011	11.49	05:13
26.04.2011	11.47	05:14
05.12.2011	11.35	05:17
22.07.2011	11.32	05:18
Dieses Training	11.13	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:04	1.00	11.87	05:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:03	1.00	11.88	05:03	12	100	0	0	0
3	0.00:05:23	1.00	11.13	05:23	21	10	0	0	0
4	0.00:05:19	1.00	11.27	05:19	24	19	0	0	0
5	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	64	5	0	0	0
6	0.00:05:19	1.01	11.35	05:17	42	19	0	0	0
7	0.00:00:27	0.05	7.00	08:34	21	5	0	0	0