Run.GPS Community Server - nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sinifaro

Sportart:

Jogging

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:16	11.39	05:16	33	0	0	0	0
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:17	11.36	05:17	11	16	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	8	22	0	0	0
4.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:36	13.04	04:36	11	5	0	0	0
6.00	0.09	00:19	16.84	03:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2012 18:29:00

Dauer:

0.00:31:46

Aktive Zeit:

0.00:31:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.12	04:34	42	10	0	0	0
0.00:30:00	01:46	0.35	11.80	05:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.11.2011	12.58	04:46
24.06.2011	12.14	04:57
18.04.2011	11.65	05:09
Dieses Training	11.50	05:13
15.07.2011	11.49	05:13
26.04.2011	11.47	05:14
05.12.2011	11.35	05:17
22.07.2011	11.32	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:16	1.01	11.46	05:14	0	0	0	0	0
2	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	8	43	0	0	0
3	0.00:05:13	1.00	11.50	05:13	17	44	0	0	0
4	0.00:05:38	1.00	10.62	05:39	39	52	0	0	0
5	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	59	64	0	0	0
6	0.00:04:30	1.00	13.29	04:31	37	75	0	0	0
7	0.00:00:20	0.08	12.89	04:39	31	33	0	0	0