Run.GPS Community Server - nahe Bernhardswald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gigian

Sportart:

Jogging

Ort:

Bernhardswald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:58	4.62	12:59	36	40	0	0	0
2.00	2.00	10:29	11.45	05:14	8	68	0	0	0
4.00	2.00	10:42	11.21	05:21	23	33	0	0	0
6.00	2.00	09:55	12.10	04:58	82	23	0	0	0
8.00	2.00	10:04	11.92	05:02	50	10	0	0	0
10.00	2.00	13:14	9.07	06:37	559	551	0	0	0
12.00	2.00	13:47	8.71	06:54	503	535	0	0	0
14.00	0.17	01:52	5.40	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2012 18:41:00

Dauer:

0.01:36:04

Aktive Zeit:

0.01:05:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.15	0.88	07:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.92	06:03	16	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.50	05:13	13	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.66	05:09	30	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.06	05:26	60	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.10	12.58	04:46	46	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.40	8.37	07:10	548	551	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.27	7.60	07:54	535	533	0	0	0
0.01:30:00	06:04	0.91	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2012	10.13	05:56
Dieses Training	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:47	0.00:07:31	0.97	503	0
2	00:59	0.00:44:34	5.54	585	0
3	00:37	0.00:51:01	6.84	576	0
4	00:30	0.01:10:44	10.60	508	0
5	05:47	0.01:18:01	11.74	521	0
6	05:02	0.01:24:43	12.70	520	0
7	01:03	0.01:35:01	14.15	504	0
∑	27:45