Run.GPS Community Server - nahe Bernhardswald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gigian

Sportart:

Jogging

Ort:

Bernhardswald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:49	7.59	07:54	526	480	0	0	0
2.00	2.00	12:11	9.85	06:05	9	27	0	0	0
4.00	2.00	09:23	12.79	04:42	12	31	0	0	0
6.00	2.00	11:33	10.39	05:47	27	20	0	0	0
8.00	2.00	10:01	11.98	05:01	12	15	0	0	0
10.00	2.00	08:58	13.38	04:29	35	11	0	0	0
12.00	0.90	08:27	6.39	09:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2012 18:28:00

Dauer:

0.01:16:26

Aktive Zeit:

0.01:03:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.64	05:38	35	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.29	05:50	16	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.08	12.45	04:49	12	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.62	06:14	28	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.15	12.87	04:40	18	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.05	12.32	04:52	31	9	0	0	0
0.01:10:00	06:26	0.55	5.11	11:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1109 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:03:11	0.00	0	0
2	00:33	0.00:05:32	0.38	491	0
3	01:46	0.00:06:48	0.57	487	0
4	01:06	0.00:40:40	2.76	450	0
5	00:47	0.00:55:57	5.50	477	0
6	01:04	0.01:08:33	7.92	481	0
7	01:55	0.01:35:09	12.89	450	0
∑	08:49