Run.GPS Community Server - nahe Konstanz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Africa

Sportart:

Jogging

Ort:

Konstanz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	19	6	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:23	8.13	07:23	16	1	0	0	0
3.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:30	9.23	06:30	3	3	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	5	14	0	0	0
6.00	0.30	01:54	9.45	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 15:08:00

Dauer:

0.00:38:22

Aktive Zeit:

0.00:19:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.90	06:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.11	04:57	3	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:22	0.46	8.13	07:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.85	06:05
14.05.2013	8.59	06:59
02.06.2013	8.00	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:07:43	1.21	441	0
2	01:51	0.00:11:52	1.94	444	0
3	04:55	0.00:17:29	2.73	429	0
4	00:38	0.00:29:45	4.90	445	0
5	00:37	0.00:31:42	5.21	448	0
6	01:18	0.00:32:34	5.30	450	0
7	01:01	0.00:37:20	6.16	457	0
∑	10:55