Run.GPS Community Server - nahe Silberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

spi2483

Sportart:

Jogging

Ort:

Silberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	35	2	0	0	0
1.00	1.00	11:25	5.26	11:25	1	0	0	0	0
2.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	33	0	0	0	0
4.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:31	9.21	06:31	2	1	0	0	0
7.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
9.00	0.43	08:28	3.02	19:52	2	2	0	0	0
10.00	-0.57	00:13	-158.93	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2012 19:40:00

Dauer:

0.01:02:06

Aktive Zeit:

0.00:30:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.43	17.12	03:30	33	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.19	14.27	04:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.65	7.75	07:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:06	0.37	10.44	05:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2011	11.08	05:25
Dtp,Mo,Ho,Si 29.10.2011	10.73	05:36
23.02.2012	10.55	05:41
Quo, Wo, Brdb, Nidie 02.11.2011	10.31	05:49
19.11.2011	10.30	05:49
09.03.2012	10.26	05:51
Dtph, Mo, Ho, Si 15.09.2011	10.24	05:51
27.03.2012	10.22	05:52
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:18	1.01	11.47	05:14	0	0	0	0	0
2	0.00:15:09	1.19	4.70	12:46	3	37	0	0	0
3	0.00:06:04	1.19	11.72	05:07	3	35	0	0	0
4	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	3	26	0	0	0
5	0.00:05:46	1.01	10.47	05:44	4	13	0	0	0
6	0.00:07:39	1.29	10.10	05:56	5	11	0	0	0
7	0.00:04:54	1.00	12.24	04:54	8	15	0	0	0
8	0.00:06:06	1.00	9.88	06:04	11	15	0	0	0
9	0.00:05:12	0.73	8.43	07:07	6	15	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:07	0.00:06:16	1.23	401	0
2	01:07	0.00:28:50	3.75	361	0
3	00:53	0.00:35:24	4.88	351	0
4	00:39	0.00:43:11	6.23	352	0
5	02:03	0.00:51:04	7.69	353	0
6	05:17	0.00:56:49	8.68	353	0
∑	27:06