Run.GPS Community Server - nahe Hatzenweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ehinger

Sportart:

Jogging

Ort:

Hatzenweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	190	44	0	0	0
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	1	173	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	7	0	0	0
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	13	2	0	0	0
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	6	14	0	0	0
6.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:28	10.98	05:28	6	2	0	0	0
8.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:14	11.46	05:14	15	0	0	0	0
10.00	0.04	00:13	10.45	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2012 17:45:00

Dauer:

0.00:56:05

Aktive Zeit:

0.00:55:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.49	06:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:05	0.16	8.92	06:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2012	11.98	05:00
05.06.2012	11.89	05:03
09.05.2012	11.41	05:16
12.04.2012	10.95	05:29
10.03.2012	10.89	05:31
16.01.2012	10.78	05:34
01.06.2012	10.78	05:34
Dieses Training	10.74	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:19	1.01	11.31	05:18	0	0	0	0	0
2	0.00:06:17	1.01	9.58	06:16	218	191	0	0	0
3	0.00:05:46	1.00	10.44	05:45	17	191	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.61	05:39	3	205	0	0	0
5	0.00:05:57	1.00	10.12	05:56	24	205	0	0	0
6	0.00:05:38	1.04	11.03	05:26	14	207	0	0	0
7	0.00:05:40	1.01	10.64	05:38	0	223	0	0	0
8	0.00:05:27	1.01	11.11	05:24	5	217	0	0	0
9	0.00:05:10	1.00	11.62	05:10	5	236	0	0	0
10	0.00:05:06	0.96	11.24	05:20	5	234	0	0	0