Run.GPS Community Server - nahe Neu-Albern (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Neu-Albern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	133	101	144
0.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	140	121	152
1.00	0.22	01:25	9.33	06:26	0	0	153	147	160

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 08:32:00

Dauer:

0.00:08:06

Aktive Zeit:

0.00:06:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.14	8.60	06:59	0	0	120	101	137
0.00:01:00	01:00	0.17	10.36	05:47	0	0	141	138	144
0.00:02:00	01:00	0.19	11.24	05:20	0	0	142	142	143
0.00:03:00	01:00	0.17	10.33	05:48	0	0	145	142	148
0.00:04:00	01:00	0.06	3.73	16:05	0	0	126	121	136
0.00:05:00	01:00	0.16	9.88	06:04	0	0	136	128	144
0.00:06:00	01:00	0.16	9.73	06:10	0	0	150	148	152
0.00:07:00	01:00	0.14	8.25	07:17	0	0	155	150	160
0.00:08:00	00:06	0.02	11.02	05:27	0	0	147	147	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.03	06:39
22.02.2009	8.19	07:20
auslaufen 19.09.2014	7.97	07:32
17.06.2008	6.97	08:36
Laufband 16.01.2014	1.85	32:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

108 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

1.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	0.96	9.08	06:36	0	0	134	101	151
2	0.00:01:44	0.26	8.86	06:46	9	2	153	147	160