Run.GPS Community Server - nahe Angyalföld (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

gdercze

Sportart:

Jogging

Ort:

Angyalföld (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	10	0	0	0
1.00	1.00	00:05	720.00	00:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:52	12.33	04:52	4	3	0	0	0
4.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	3	2	0	0	0
7.00	1.00	05:14	11.46	05:14	1	2	0	0	0
8.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
9.00	0.28	04:09	3.99	15:02	32	7	0	0	0
10.00	-0.72	04:58	-8.75	00:00	0	25	0	0	0
11.00	-1.72	00:27	-229.85	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2012 08:42:00

Dauer:

0.00:52:21

Aktive Zeit:

0.00:47:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.50	39:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.26	27.08	02:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.12	13.42	04:28	20	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.05	04:59	4	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.25	15.04	03:59	0	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.06	12.69	04:44	30	24	0	0	0
0.00:50:00	02:21	0.48	12.19	04:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.10.2011	39.83	01:30
12.01.2012	26.50	02:16
10.09.2011	11.72	05:07
09.09.2011	11.19	05:22
25.01.2012	11.19	05:22
Dieses Training	10.63	05:39
26.01.2012	10.40	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:42:22	6.92	102	0
2	00:51	0.00:44:40	7.42	106	0
3	00:39	0.00:45:33	7.83	102	0
4	00:46	0.00:47:09	8.14	79	0
∑	03:26