Run.GPS Community Server - nahe Hartau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Hartau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:56	13.43	04:28	41	27	0	0	0
2.00	2.00	12:02	9.97	06:01	129	180	0	0	0
4.00	2.00	12:57	9.27	06:28	14	188	0	0	0
6.00	2.00	10:32	11.39	05:16	75	81	0	0	0
8.00	2.00	13:59	8.58	07:00	121	97	0	0	0
10.00	2.00	14:58	8.02	07:29	23	133	0	0	0
12.00	2.00	16:37	7.22	08:18	175	35	0	0	0
14.00	2.00	09:24	12.77	04:42	158	27	0	0	0
16.00	2.00	09:06	13.19	04:33	49	16	0	0	0
18.00	2.00	10:47	11.13	05:24	53	31	0	0	0
20.00	2.00	09:24	12.77	04:42	16	32	0	0	0
22.00	0.03	00:45	2.29	26:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2012 16:11:00

Dauer:

0.02:09:33

Aktive Zeit:

0.01:50:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.25	13.48	04:27	53	66	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.90	06:03	124	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.64	06:14	18	247	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.59	06:16	14	99	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.53	05:42	30	65	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.44	07:06	111	53	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.75	06:51	18	94	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.16	6.93	08:39	69	65	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.14	6.83	08:47	127	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.11	12.68	04:44	158	30	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.14	12.84	04:40	51	15	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.90	11.38	05:16	48	32	0	0	0
0.02:00:00	09:33	1.86	11.71	05:07	11	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2011	12.01	05:00
21.02.2012	11.97	05:01
08.02.2011	11.26	05:20
27.06.2012	11.19	05:22
07.03.2011	11.00	05:27
27.01.2011	10.81	05:33
24.06.2012	10.64	05:39
12.03.2012	10.36	05:48
Dieses Training	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1762 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:20	0.00	245	0
2	00:40	0.00:21:40	4.05	333	0
3	01:08	0.00:22:50	4.28	354	0
4	01:10	0.00:24:35	4.54	337	0
5	00:32	0.00:26:18	4.85	371	0
6	01:02	0.00:27:42	5.11	395	0
7	00:36	0.00:29:49	5.45	403	0
8	00:43	0.00:32:26	5.80	426	0
9	01:05	0.00:50:38	8.88	537	0
10	00:39	0.01:01:18	10.41	458	0
11	00:51	0.01:12:26	11.95	561	0
12	02:49	0.01:22:09	13.09	493	0
13	00:54	0.01:52:43	18.64	264	0
∑	12:58