Run.GPS Community Server - nahe Hartau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Hartau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:25	11.52	05:12	68	82	0	0	0
2.00	2.00	13:52	8.65	06:56	9	118	0	0	0
4.00	2.00	14:34	8.24	07:17	37	133	0	0	0
6.00	2.00	11:29	10.45	05:45	45	49	0	0	0
8.00	2.00	09:56	12.08	04:58	164	78	0	0	0
10.00	2.00	10:58	10.94	05:29	132	32	0	0	0
12.00	2.00	14:04	8.53	07:02	52	19	0	0	0
14.00	0.44	02:48	9.39	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2012 16:54:00

Dauer:

0.01:28:09

Aktive Zeit:

0.01:10:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.54	05:12	68	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.76	06:51	2	80	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.59	06:15	29	136	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.43	08:05	45	84	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.49	05:43	32	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.06	04:59	176	82	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	11.00	05:27	140	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.72	06:53	33	7	0	0	0
0.01:20:00	08:09	1.17	8.64	06:56	32	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2012	11.22	05:21
19.02.2012	11.12	05:24
09.05.2011	10.71	05:36
20.03.2012	10.42	05:45
10.05.2012	10.35	05:48
23.05.2012	10.23	05:52
06.05.2012	10.21	05:53
23.02.2012	10.20	05:53
Dieses Training	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:20	0.01	247	0
2	00:31	0.00:08:05	1.58	257	0
3	00:47	0.00:17:09	3.10	296	0
4	00:37	0.00:20:12	3.39	312	0
5	01:00	0.00:21:20	3.55	321	0
6	01:16	0.00:22:38	3.74	342	0
7	00:50	0.00:26:03	4.27	383	0
8	00:58	0.00:28:13	4.63	397	0
9	01:07	0.00:33:40	5.50	481	0
10	01:19	0.01:04:15	10.77	329	0
11	00:30	0.01:16:11	12.55	264	0
∑	09:44