Run.GPS Community Server - nahe Godella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeronimo_trapelec

Sportart:

Jogging

Ort:

Godella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
5.00	0.50	43:40	0.69	27:20	0	0	0	0	0
5.50	0.06	17:08	0.22	37:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2012 11:33:00

Dauer:

0.01:34:09

Aktive Zeit:

0.00:33:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.19	08:20	12	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.86	06:47	20	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.93	06:03	2	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.08	6.46	09:18	34	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.18	28:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.03	0.18	25:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.03	0.18	26:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.03	0.15	37:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.03	0.16	26:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:09	0.02	0.31	11:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2011	10.81	05:33
21.06.2011	10.42	05:45
10.09.2012	10.23	05:52
15.10.2012	8.45	07:06
24.05.2011	8.29	07:14
12.01.2013	7.93	07:34
27.08.2012	7.76	07:44
17.05.2012	7.23	08:18
Dieses Training	3.54	16:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:34:47	5.18	8.93	06:43	66	64	0	0	0
2	0.00:59:21	0.38	0.39	33:51	62	76	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:22	0.00	111	0
2	01:03	0.00:07:48	1.05	136	0
3	00:54	0.00:15:33	2.11	120	0
4	56:39	0.00:37:30	5.38	108	0
∑	59:42