Jogging nahe Harmöle (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Planke78
Sportart:Jogging
Ort: Harmöle (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.20 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 04:04 14.75 04:04 12 5 163 145 171
1.00 1.00 03:56 15.25 03:56 0 0 175 170 180
2.00 1.00 03:59 15.06 03:59 8 9 181 179 183
3.00 1.00 03:54 15.38 03:54 0 0 184 177 188
4.00 1.00 04:02 14.88 04:02 3 6 187 179 192
5.00 1.00 03:57 15.19 03:57 0 0 188 181 195
6.00 0.20 00:40 18.12 03:19 0 0 185 179 189

Zeit
Datum/Zeit:11.05.2012 17:45:00
Dauer:0.00:24:35
Aktive Zeit:0.00:24:01
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.51 15.18 03:57 0 0 159 145 169
0.00:02:00 02:00 0.51 15.21 03:57 0 0 169 168 171
0.00:04:00 02:00 0.48 14.35 04:11 0 0 173 170 177
0.00:06:00 02:00 0.51 15.36 03:54 0 0 178 174 180
0.00:08:00 02:00 0.51 15.44 03:53 0 0 180 179 182
0.00:10:00 02:00 0.50 14.92 04:01 0 0 182 181 183
0.00:12:00 02:00 0.52 15.57 03:51 0 0 183 177 187
0.00:14:00 02:00 0.50 14.88 04:02 0 0 186 184 188
0.00:16:00 02:00 0.50 15.01 04:00 0 0 186 179 190
0.00:18:00 02:00 0.53 15.95 03:46 0 0 188 181 192
0.00:20:00 02:00 0.53 15.92 03:46 0 0 188 182 195
0.00:22:00 02:00 0.47 14.00 04:17 0 0 189 183 194
0.00:24:00 00:35 0.14 14.55 04:07 0 0 184 179 188

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 15.13 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 15.49 km/h
Max. Geschwindigkeit: 16.77 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:58 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:52 /km
Max. Tempo: 03:35 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 15.13 03:58
20.06.2012 14.77 04:04
16.03.2012 14.40 04:10
11.03.2014 14.11 04:15
3 x 2km Intervall 02.09.2007 13.93 04:19
23.08.2015 13.86 04:20
09.04.2014 13.47 04:27
05.07.2015 13.36 04:29

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:471 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:180.4 bpm
Min. Herzfrequenz:145 bpm
Max. Herzfrequenz:196 bpm
Herzeffizienz:1.40 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:171.1
Min. Trittfrequenz:150
Max. Trittfrequenz:247
Durchschnittliche Schrittlänge:1,51 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:31 0.00:01:27 0.36 96 0
∑ 00:31

Höhe
Min. Höhe:74 m
Max. Höhe:97 m
Aufstieg (GPS):28 m
Abstieg (GPS):44 m
Aufstieg (Topo):24 m
Abstieg (Topo):38 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Sensation XE with Beats Audio - pyramid (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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