Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:33	1.93	31:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	38:24	0.78	16:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
2.50	0.26	04:03	3.84	15:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2012 09:00:00

Dauer:

0.01:18:39

Aktive Zeit:

0.00:24:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.09	0.55	49:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.10	0.59	41:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	3.01	19:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:39	0.59	4.11	14:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:52 /km

Max. Tempo:

12:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2012	3.56	16:52
21.08.2011	3.10	19:21
Dieses Training	2.10	28:31
20.08.2011	1.72	34:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:22	0.00	116	0
2	02:22	0.04:50:08	0.09	96	0
3	00:30	0.04:53:10	0.33	105	0
4	01:06	0.04:57:07	0.65	104	0
5	01:05	0.05:00:03	0.86	105	0
6	01:12	0.05:11:42	1.66	92	0
7	31:39	0.10:28:44	1.66	59	0
8	00:37	0.11:01:15	1.67	63	0
9	00:35	0.11:10:28	2.45	107	0
10	01:04	0.11:11:56	2.57	95	0
11	00:53	0.11:13:38	2.69	98	0
∑	41:45