Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:27	2.23	26:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
2.50	0.33	04:42	4.24	14:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2012 08:50:00

Dauer:

0.00:47:47

Aktive Zeit:

0.00:14:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.28	30:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.15	1.77	33:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.27	3.20	18:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:47	0.13	2.79	21:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

10:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2011	3.93	15:15
Dieses Training	3.56	16:52
21.08.2011	3.10	19:21
03.05.2012	2.10	28:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:04:52	0.02	124	0
2	01:23	0.00:07:06	0.21	100	0
3	00:52	0.00:09:18	0.37	103	0
4	03:07	0.00:10:25	0.46	106	0
5	01:09	0.00:14:07	0.54	96	0
6	01:02	0.00:16:14	0.76	94	0
7	02:25	0.00:18:43	0.89	92	0
8	03:09	0.00:22:13	1.23	83	0
9	01:15	0.05:00:40	1.23	105	0
10	07:41	0.05:02:17	1.32	109	0
11	00:55	0.05:10:36	2.02	117	0
12	01:41	0.05:12:09	2.11	120	0
13	00:31	0.05:16:25	2.35	104	0
14	00:45	0.05:17:57	2.49	97	0
15	00:50	0.05:22:11	2.83	88	0
∑	27:56