Run.GPS Community Server - nahe Engelen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

poohman

Sportart:

Jogging

Ort:

Engelen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	17	0	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	1	4	0	0	0
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	16	13	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:50	10.29	05:50	6	6	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	14	0	0	0
8.00	1.00	05:45	10.43	05:45	9	1	0	0	0
9.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
10.00	0.81	04:56	9.83	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2012 12:13:00

Dauer:

0.01:03:10

Aktive Zeit:

0.01:03:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:10	0.51	9.60	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2012	12.26	04:54
12.11.2011	10.90	05:30
14.01.2012	10.57	05:41
10,2 km Judith 27.08.2011	10.52	05:42
12.05.2012	10.36	05:47
21.08.2011	10.34	05:48
Dieses Training	10.26	05:51
14.04.2012	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:51	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	4	18	0	0	0
3	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	12	30	0	0	0
4	0.00:06:09	1.00	9.79	06:08	13	44	0	0	0
5	0.00:05:51	1.01	10.30	05:50	18	47	0	0	0
6	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	23	38	0	0	0
7	0.00:05:44	1.01	10.51	05:43	26	34	0	0	0
8	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	33	34	0	0	0
9	0.00:05:45	1.01	10.50	05:43	35	41	0	0	0
10	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	24	50	0	0	0
11	0.00:04:48	0.77	9.67	06:12	27	54	0	0	0