Run.GPS Community Server - nahe Entrevías (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mabra1962

Sportart:

Jogging

Ort:

Entrevías (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:47	10.37	05:47	658	676	0	0	0
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	673	693	0	0	0
2.00	1.00	09:28	6.34	09:28	1399	1411	0	0	0
3.00	1.00	11:22	5.28	11:22	705	705	0	0	0
4.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:27	3.88	15:27	723	720	0	0	0
6.00	1.00	06:42	8.96	06:42	1425	1431	0	0	0
7.00	1.00	07:58	7.53	07:58	751	721	0	0	0
8.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
9.00	1.00	00:27	133.33	00:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2012 09:53:00

Dauer:

0.01:22:29

Aktive Zeit:

0.00:01:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.94	06:43	1331	676	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.83	06:48	1372	705	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.46	2.74	21:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.17	7.01	08:34	1432	726	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.19	05:53	1426	1436	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.06	6.34	09:27	721	1	0	0	0
0.01:20:00	02:29	0.75	18.02	03:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

496.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:07 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2011	9.68	06:12
22.01.2012	9.66	06:13
26.02.2012	9.24	06:29
13.12.2011	9.06	06:37
06.12.2011	8.95	06:42
31.12.2011	8.88	06:46
11.03.2012	8.41	07:08
Dieses Training	8.32	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1022 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:49	0.00:00:22	0.00	653	0
2	00:55	0.00:04:17	0.73	657	0
3	00:34	0.00:06:29	1.13	661	0
4	03:20	0.00:08:14	1.45	665	0
5	27:35	0.00:13:34	2.16	686	0
6	02:05	0.00:41:37	4.42	716	0
7	00:38	0.00:45:03	5.02	713	0
8	10:35	0.00:46:45	5.33	708	0
9	00:45	0.00:58:22	5.63	718	0
10	03:04	0.01:04:25	6.55	710	0
11	00:34	0.01:08:48	7.38	717	0
12	00:34	0.01:09:32	7.54	713	0
13	00:50	0.01:10:42	7.76	721	0
14	07:18	0.01:15:11	8.47	685	0
∑	02:36