Run.GPS Community Server - nahe Entrevías (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mabra1962

Sportart:

Jogging

Ort:

Entrevías (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:41	8.98	06:41	695	1	0	0	0
1.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:47	8.85	06:47	1	17	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	8	0	0	0
4.00	1.00	08:21	7.19	08:21	711	718	0	0	0
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:15	9.60	06:15	7	0	0	0	0
7.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:17	8.24	07:17	711	702	0	0	0
10.00	1.00	07:04	8.49	07:04	710	704	0	0	0
11.00	0.43	02:03	12.65	04:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2011 19:30:00

Dauer:

0.01:15:42

Aktive Zeit:

0.01:05:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.46	06:21	693	689	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.04	07:28	6	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.28	06:28	715	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.38	8.30	07:14	715	722	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.54	06:17	8	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.71	06:11	8	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.79	06:08	711	704	0	0	0
0.01:10:00	05:42	0.75	7.85	07:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2011	9.68	06:12
22.01.2012	9.66	06:13
26.02.2012	9.24	06:29
Dieses Training	9.06	06:37
06.12.2011	8.95	06:42
31.12.2011	8.88	06:46
11.03.2012	8.41	07:08
02.05.2012	8.32	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1008 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:22	0.00	691	0
2	02:11	0.00:12:26	1.95	688	0
3	00:48	0.00:59:58	9.05	710	0
4	04:39	0.01:10:40	10.74	700	0
∑	08:51