Run.GPS Community Server - nahe Entrevías (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mabra1962

Sportart:

Jogging

Ort:

Entrevías (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	644	703	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	705	690	0	0	0
2.00	1.00	08:15	7.27	08:15	690	702	0	0	0
3.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	738	743	0	0	0
5.00	1.00	07:04	8.49	07:04	726	718	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	732	731	0	0	0
7.00	1.00	09:16	6.47	09:16	718	684	0	0	0
8.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
9.00	0.12	01:05	6.86	08:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2012 09:30:00

Dauer:

0.01:02:02

Aktive Zeit:

0.00:17:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.76	08:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.47	04:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.51	6.15	09:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:02	0.32	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2011	10.21	05:53
10.01.2012	9.96	06:01
Dieses Training	8.82	06:48
01.01.2012	8.68	06:55
13.05.2012	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:00:23	0.00	647	0
2	01:51	0.00:02:35	0.30	657	0
3	07:08	0.00:05:28	0.71	689	0
4	00:48	0.00:13:07	2.04	683	0
5	00:54	0.00:14:36	2.27	703	0
6	00:42	0.00:15:37	2.41	697	0
7	04:31	0.00:16:32	2.59	697	0
8	02:05	0.00:24:30	3.54	723	0
9	00:38	0.00:27:35	3.80	718	0
10	01:20	0.00:28:58	4.00	721	0
11	00:34	0.00:32:12	4.49	731	0
12	01:17	0.00:34:18	4.86	729	0
13	01:38	0.00:39:56	5.10	721	0
14	00:48	0.00:43:03	5.54	720	0
15	00:57	0.00:44:08	5.71	722	0
16	01:10	0.00:46:27	6.10	718	0
17	00:32	0.00:48:17	6.40	729	0
18	00:34	0.00:48:54	6.51	730	0
19	03:44	0.00:50:16	6.73	713	0
20	00:53	0.00:55:41	7.64	701	0
21	03:35	0.01:01:16	8.42	684	0
∑	37:34