Run.GPS Community Server - nahe Entrevías (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mabra1962

Sportart:

Jogging

Ort:

Entrevías (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	718	696	0	0	0
1.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:34	10.78	05:34	728	732	0	0	0
5.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:53	7.61	07:53	723	727	0	0	0
7.00	0.61	28:21	1.28	46:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2012 19:33:00

Dauer:

0.01:16:09

Aktive Zeit:

0.00:13:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.08	07:25	1416	698	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.42	06:22	691	713	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.91	06:44	12	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.62	06:14	722	724	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.08	06:37	723	725	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.09	0.53	52:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2012	9.66	06:13
09.11.2011	9.41	06:23
19.01.2012	8.88	06:46
15.05.2012	6.72	08:56
10.05.2012	6.61	09:04
Dieses Training	5.99	10:01
20.05.2012	4.59	13:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:00:20	0.01	718	0
2	01:27	0.00:03:10	0.46	697	0
3	07:10	0.00:05:04	0.78	692	0
4	01:02	0.00:12:32	1.93	699	0
5	01:54	0.00:14:02	1.98	702	0
6	00:35	0.00:16:11	2.23	699	0
7	00:40	0.00:17:40	2.49	703	0
8	00:57	0.00:20:04	2.91	713	0
9	03:07	0.00:21:50	3.13	711	0
10	02:51	0.00:28:50	4.16	727	0
11	02:20	0.00:33:43	5.04	721	0
12	01:07	0.00:37:59	5.68	715	0
13	05:30	0.00:44:28	6.77	723	0
14	25:42	0.00:50:26	7.57	721	0
∑	56:12