Run.GPS Community Server - nahe Hartau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Hartau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:01	9.22	06:31	25	52	0	0	0
2.00	2.00	19:40	6.10	09:50	36	77	0	0	0
4.00	2.00	14:51	8.08	07:25	472	605	0	0	0
6.00	2.00	12:27	9.64	06:13	27	43	0	0	0
8.00	2.00	11:42	10.26	05:51	28	56	0	0	0
10.00	2.00	13:03	9.20	06:31	145	36	0	0	0
12.00	2.00	15:21	7.82	07:40	960	880	0	0	0
14.00	2.00	11:48	10.17	05:54	82	1	0	0	0
16.00	0.75	06:14	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2012 16:29:00

Dauer:

0.01:58:11

Aktive Zeit:

0.01:41:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	25	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.13	6.78	08:51	14	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.31	09:31	24	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.83	07:40	1	93	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.75	06:52	453	512	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.00	06:40	22	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.96	06:01	50	56	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.37	8.22	07:18	71	53	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.75	10.48	05:43	541	468	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.21	7.28	08:14	454	382	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.65	9.88	06:04	77	0	0	0	0
0.01:50:00	08:11	1.10	8.09	07:25	21	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2011	11.84	05:04
28.02.2011	11.19	05:22
07.03.2012	11.03	05:26
15.05.2012	10.80	05:33
20.03.2012	10.42	05:45
27.02.2012	10.31	05:49
01.04.2011	9.95	06:02
15.03.2012	9.81	06:07
Dieses Training	8.50	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:23	0.01	308	0
2	00:30	0.00:14:50	2.19	327	0
3	00:44	0.00:26:36	3.51	334	0
4	01:05	0.00:29:35	3.72	357	0
5	00:38	0.00:31:42	3.90	366	0
6	00:33	0.00:38:21	4.85	429	0
7	00:40	0.00:43:22	5.60	489	0
8	00:35	0.00:45:17	5.78	491	0
9	00:40	0.00:46:43	5.91	503	0
10	00:37	0.00:57:02	7.52	537	0
11	00:46	0.01:03:53	8.69	539	0
12	00:51	0.01:26:09	12.28	446	0
13	01:17	0.01:37:13	13.74	394	0
14	00:36	0.01:57:34	16.75	281	0
∑	11:26