Run.GPS Community Server - nahe Marienhöhen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bschober

Sportart:

Jogging

Ort:

Marienhöhen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
5.50	0.24	01:10	12.53	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2012 13:56:00

Dauer:

0.00:28:50

Aktive Zeit:

0.00:18:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.05	04:59	6	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.08	04:58	0	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.10	04:57	10	5	0	0	0
0.00:25:00	03:50	0.78	12.17	04:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2010	12.72	04:43
22.07.2011	12.70	04:43
10.06.2012	12.68	04:44
30.09.2009	12.65	04:45
15.09.2010	12.61	04:46
02.10.2012	12.44	04:49
11.09.2010	12.42	04:50
22.08.2011	12.36	04:51
Dieses Training	11.95	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:04:05	0.77	252	0
2	00:53	0.00:09:05	1.77	259	0
3	01:09	0.00:16:02	3.12	254	0
4	00:35	0.00:19:44	3.87	260	0
5	00:45	0.00:22:39	4.48	258	0
6	00:37	0.00:23:44	4.70	251	0
7	00:50	0.00:26:17	5.22	262	0
∑	05:41