Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:50	11.08	05:25	10	72	0	0	0
2.00	2.00	11:01	10.89	05:31	31	86	0	0	0
4.00	2.00	10:56	10.98	05:28	38	44	0	0	0
6.00	2.00	11:14	10.68	05:37	54	77	0	0	0
8.00	2.00	10:28	11.46	05:14	593	542	0	0	0
10.00	2.00	10:39	11.27	05:20	101	22	0	0	0
12.00	0.21	01:03	12.22	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2012 18:01:00

Dauer:

0.01:06:14

Aktive Zeit:

0.01:05:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.20	05:21	22	69	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.02	05:27	2	88	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.68	05:37	32	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.11	05:24	51	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.90	05:30	49	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.93	11.58	05:11	570	533	0	0	0
0.01:00:00	06:14	1.13	10.91	05:30	67	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2011	12.44	04:49
11.09.2011	12.13	04:57
08.01.2012	12.03	04:59
31.10.2011	11.81	05:05
29.07.2012	11.77	05:06
06.05.2012	11.41	05:15
06.07.2011	11.13	05:24
18.09.2012	11.07	05:25
Dieses Training	11.06	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:38	1.00	10.67	05:37	0	0	0	0	0
2	0.00:05:07	1.01	11.75	05:06	69	9	0	0	0
3	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	76	14	0	0	0
4	0.00:05:36	1.00	10.76	05:35	65	41	0	0	0
5	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	82	42	0	0	0
6	0.00:05:18	1.00	11.34	05:17	111	38	0	0	0
7	0.00:05:27	1.00	10.98	05:28	123	60	0	0	0
8	0.00:05:52	1.00	10.26	05:51	179	33	0	0	0
9	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	123	64	0	0	0
10	0.00:01:32	0.31	12.03	04:59	113	608	0	0	0
11	0.00:05:06	1.01	11.81	05:05	627	571	0	0	0
12	0.00:05:26	1.01	11.10	05:24	650	50	0	0	0
13	0.00:04:41	0.87	11.09	05:25	655	87	0	0	0