Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:13	10.70	05:36	26	79	0	0	0
2.00	2.00	10:59	10.93	05:30	26	87	0	0	0
4.00	2.00	12:16	9.78	06:08	31	54	0	0	0
6.00	2.00	11:34	10.37	05:47	37	42	0	0	0
8.00	2.00	09:02	13.28	04:31	85	7	0	0	0
10.00	2.00	08:19	14.43	04:10	48	7	0	0	0
12.00	0.37	01:36	13.97	04:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2012 18:45:00

Dauer:

0.01:05:02

Aktive Zeit:

0.01:03:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.60	05:40	26	81	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.04	05:26	3	72	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.08	05:25	50	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.29	05:50	42	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.48	05:44	30	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.28	13.69	04:23	68	12	0	0	0
0.01:00:00	05:02	1.18	14.02	04:17	55	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2011	12.44	04:49
04.08.2012	12.32	04:52
11.09.2011	12.13	04:57
08.01.2012	12.03	04:59
31.10.2011	11.81	05:05
29.07.2012	11.77	05:06
Dieses Training	11.41	05:15
18.09.2012	11.07	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:17	1.00	11.33	05:18	79	26	0	0	0
3	0.00:05:26	1.00	11.06	05:25	48	26	0	0	0
4	0.00:05:32	1.00	10.87	05:31	66	51	0	0	0
5	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	61	77	0	0	0
6	0.00:06:47	1.00	8.86	06:46	76	43	0	0	0
7	0.00:04:41	1.00	12.82	04:41	76	67	0	0	0
8	0.00:06:55	1.01	8.76	06:51	119	34	0	0	0
9	0.00:04:37	1.00	13.01	04:37	119	62	0	0	0
10	0.00:04:26	1.00	13.59	04:25	126	77	0	0	0
11	0.00:04:03	1.00	14.84	04:03	130	95	0	0	0
12	0.00:04:19	1.00	13.94	04:18	123	128	0	0	0
13	0.00:01:28	0.33	13.58	04:25	123	128	0	0	0