Run.GPS Community Server - nahe Hommertshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

spi2483

Sportart:

Jogging

Ort:

Hommertshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	60	0	0	0
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	22	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:24	9.38	06:24	7	0	0	0	0
7.00	1.00	06:33	9.16	06:33	2	8	0	0	0
8.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
9.00	0.48	03:18	8.80	06:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2012 10:33:00

Dauer:

0.01:02:51

Aktive Zeit:

0.00:58:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.12	11:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:51	0.44	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2011	11.08	05:25
Dtp,Mo,Ho,Si 29.10.2011	10.73	05:36
23.02.2012	10.55	05:41
Quo, Wo, Brdb, Nidie 02.11.2011	10.31	05:49
19.11.2011	10.30	05:49
09.03.2012	10.26	05:51
Dtph, Mo, Ho, Si 15.09.2011	10.24	05:51
27.03.2012	10.22	05:52
Dieses Training	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:19	1.00	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2	0.00:05:53	1.00	10.18	05:54	109	0	0	0	0
3	0.00:06:19	1.00	9.52	06:18	81	0	0	0	0
4	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	63	0	0	0	0
5	0.00:10:24	1.00	5.79	10:22	67	1	0	0	0
6	0.00:06:41	1.00	8.99	06:40	59	3	0	0	0
7	0.00:06:21	1.01	9.49	06:19	59	7	0	0	0
8	0.00:06:33	1.01	9.22	06:30	67	5	0	0	0
9	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	59	11	0	0	0
10	0.00:03:03	0.45	8.90	06:44	59	6	0	0	0