Run.GPS Community Server - nahe Evershorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Elle_Driver

Sportart:

Jogging

Ort:

Evershorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

225.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	27:56	42.96	01:24	152	1105	0	0	0
20.00	20.00	02:20	514.29	00:07	0	852	0	0	0
40.00	20.00	01:38	734.69	00:05	0	2585	0	0	0
60.00	20.00	01:39	727.27	00:05	0	1396	0	0	0
80.00	20.00	01:30	800.00	00:05	0	1099	0	0	0
100.00	20.00	01:28	818.18	00:04	0	976	0	0	0
120.00	20.00	01:26	837.21	00:04	0	618	0	0	0
140.00	20.00	01:28	818.18	00:04	0	715	0	0	0
160.00	20.00	01:26	837.21	00:04	0	686	0	0	0
180.00	20.00	01:27	827.59	00:04	0	433	0	0	0
200.00	20.00	34:35	12.69	04:44	10255	65	0	0	0
220.00	5.54	20:19	16.35	03:40	44	43	0	0	0
240.00	-14.46	05:43	-151.79	00:00	23	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2012 06:06:00

Dauer:

0.02:43:01

Aktive Zeit:

0.00:58:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.05	6.15	09:46	119	136	0	0	0
0.00:20:00	20:00	165.20	495.60	00:07	32	9477	0	0	0
0.00:40:00	20:00	47.62	142.87	00:25	1	904	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.10	30.30	01:59	10262	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	16.73	50.18	01:12	35	49	0	0	0
0.02:40:00	03:01	0.37	7.29	08:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

83.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

232.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

895.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:15 /km

Max. Tempo:

00:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 226 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	83.00	00:43
13.03.2012	62.28	00:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

29916 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

57 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

1187 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:11	128.08	201.22	00:18	8752	154	0	0	0
2	0.00:27:57	72.38	155.31	00:23	10482	156	0	0	0
3	0.00:33:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:03:08	25.08	23.83	02:31	10555	10478	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:04:04	0.36	66	0
2	09:00	0.00:10:28	1.59	52	0
3	00:50	0.02:36:24	223.22	161	0
4	01:37	0.02:41:26	225.54	150	0
∑	12:34