Run.GPS Community Server - nahe Uebigau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Elle_Driver

Sportart:

Jogging

Ort:

Uebigau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

239.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	17:12	69.77	00:52	58	51	0	0	0
20.00	20.00	25:41	46.72	01:17	80	115	0	0	0
40.00	20.00	17:52	67.16	00:54	84	103	0	0	0
60.00	20.00	18:12	65.93	00:55	69	74	0	0	0
80.00	20.00	07:45	154.84	00:23	56	26	0	0	0
100.00	20.00	09:59	120.20	00:30	41	96	0	0	0
120.00	20.00	02:11	19.30	03:07	172	84	0	0	0
140.00	20.00	20:14	59.31	01:01	92	168	0	0	0
160.00	20.00	08:36	139.53	00:26	90	104	0	0	0
180.00	20.00	14:02	85.51	00:42	93	15	0	0	0
200.00	20.00	10:29	114.47	00:31	49	29	0	0	0
220.00	19.53	18:25	63.62	00:57	83	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2012 11:39:00

Dauer:

0.03:50:45

Aktive Zeit:

0.02:56:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	24.38	73.14	00:49	63	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	12.01	36.02	01:40	65	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	22.42	67.25	00:54	97	119	0	0	0
0.01:00:00	20:00	23.82	71.45	00:50	69	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	43.47	130.40	00:28	148	118	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.14	0.41	26:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.37	1.10	54:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	16.08	48.24	01:15	67	77	0	0	0
0.02:40:00	20:00	19.65	58.95	01:01	93	125	0	0	0
0.03:00:00	20:00	33.67	101.00	00:36	173	103	0	0	0
0.03:20:00	20:00	35.63	106.89	00:34	97	58	0	0	0
0.03:40:00	10:45	7.91	44.16	01:22	45	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

62.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

81.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

175.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:44 /km

Max. Tempo:

00:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 240 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2009	117.33	00:31
12.03.2012	106.22	00:34
17.04.2012	83.00	00:43
Dieses Training	62.28	00:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

28182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

54 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

1118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:52:51	51.76	92	0
2	01:02	0.00:57:02	54.47	103	0
3	05:00	0.01:41:18	126.14	100	0
4	28:10	0.01:46:55	126.22	104	0
5	02:40	0.02:15:47	126.46	76	0
6	01:21	0.02:19:01	126.54	94	0
7	00:40	0.02:38:05	137.79	43	0
8	00:41	0.02:39:15	140.94	70	0
9	01:16	0.03:23:22	202.86	70	0
10	01:29	0.03:26:08	209.38	65	0
11	01:31	0.03:37:50	229.99	38	0
12	00:34	0.03:48:51	239.49	40	0
13	01:05	0.03:49:40	239.53	58	0
∑	46:17