Run.GPS Community Server - nahe Spörkelnbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

test2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Spörkelnbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	101	140	96	164
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	235	161	141	171
2.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	167	163	170
3.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	173	157	191
4.00	1.00	06:33	9.16	06:33	396	35	179	172	195
5.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	176	173	180
6.00	1.00	07:08	8.41	07:08	32	35	176	173	179
7.00	1.00	06:50	8.78	06:50	1	9	176	174	180
8.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	180	177	183
9.00	1.00	06:53	8.72	06:53	15	14	183	176	187
10.00	0.07	00:28	8.67	06:55	0	0	181	180	182

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2009 16:32:00

Dauer:

0.01:07:16

Aktive Zeit:

0.01:06:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.86	06:05	0	330	146	96	168
0.00:10:00	10:00	1.62	9.72	06:10	152	94	167	163	172
0.00:20:00	10:00	1.49	8.91	06:44	372	128	178	157	195
0.00:30:00	10:00	1.51	9.08	06:37	92	28	176	172	180
0.00:40:00	10:00	1.40	8.38	07:10	22	35	176	174	180
0.00:50:00	10:00	1.38	8.26	07:16	53	13	179	175	184
0.01:00:00	07:16	1.03	8.52	07:03	20	14	183	176	187

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2009	9.99	06:00
Dieses Training	8.98	06:41
02.02.2009	8.87	06:46
16.03.2009	8.87	06:46
04.02.2009	8.86	06:46
14.02.2009	8.80	06:49
31.01.2009	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1238 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	171.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	95 bpm
Max. Herzfrequenz:	195 bpm
Herzeffizienz:	0.87 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	73.3
Min. Trittfrequenz:	25
Max. Trittfrequenz:	196
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,06 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	70 m
Max. Höhe:	529 m
Aufstieg (GPS):	720 m
Abstieg (GPS):	789 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Spörkelnbruch (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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