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Jogging nahe Spörkelnbruch (Germany)

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Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Spörkelnbruch (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	4	8	142	97	155
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	133	75	163
2.00	1.00	06:09	9.76	06:09	10	8	163	158	171
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	174	170	181
4.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	174	169	179
5.00	1.00	05:48	10.34	05:48	1	10	176	173	179
6.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	168	156	185
7.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	89	75	137
8.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	83	73	146
9.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	149	137	161
10.00	0.11	02:56	2.21	27:10	0	0	146	139	160

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2009 17:47:00

Dauer:

0.01:00:43

Aktive Zeit:

0.00:58:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	139	97	152
0.00:05:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	157	146	163
0.00:10:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	129	75	166
0.00:15:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	166	160	172
0.00:20:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	174	171	181
0.00:25:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	175	169	179
0.00:30:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	176	173	179
0.00:35:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	172	156	185
0.00:40:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	97	75	156
0.00:45:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	90	74	137
0.00:50:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	115	73	161
0.00:55:00	05:00	0.66	7.92	07:34	0	0	149	137	160
0.01:00:00	00:43	0.04	2.94	20:23	0	0	145	145	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.99	06:00
14.03.2009	8.98	06:41
02.02.2009	8.87	06:46
16.03.2009	8.87	06:46
04.02.2009	8.86	06:46
14.02.2009	8.80	06:49
31.01.2009	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

1.15 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.4

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

95

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:58:26	10.04	57	0
∑	02:10

Höhe

Min. Höhe:

50 m

Max. Höhe:

100 m

Aufstieg (GPS):

39 m

Abstieg (GPS):

49 m

Aufstieg (Topo):

0 m

Abstieg (Topo):

0 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

unbekannt

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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