Run.GPS Community Server - nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	102	65	129
0.50	0.50	14:35	2.06	29:10	0	0	128	116	138
1.00	0.50	18:32	1.62	37:04	0	0	133	118	141
1.50	0.13	03:31	2.15	27:53	0	0	142	139	145

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2012 14:27:00

Dauer:

0.00:43:17

Aktive Zeit:

0.00:00:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.82	21:19	0	0	96	65	121
0.00:05:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	126	119	130
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	126	116	131
0.00:15:00	05:00	0.28	3.41	17:35	0	0	130	118	137
0.00:20:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	128	118	138
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	132	129	137
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	134	129	140
0.00:35:00	05:00	0.22	2.64	22:42	0	0	138	132	145
0.00:40:00	03:17	0.09	1.58	37:56	0	0	141	139	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

842.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:04 /km

Max. Tempo:

09:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2013	11.21	05:21
21.05.2008	9.99	06:00
Auslaufen 13.05.2011	8.85	06:47
Einlaufen 13.03.2011	8.77	06:51
Auslaufen 10.03.2012	8.59	06:59
20.09.2014	8.26	07:16
Aufwärmrunde 09.06.2008	8.16	07:21
Einlaufen 04.05.2011	8.01	07:29
Dieses Training	2.25	26:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

0.29 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

102,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:13	0.43	4.19	14:19	0	0	103	64	125
2	0.00:05:18	0.18	2.08	28:51	0	0	125	116	131
3	0.00:05:18	0.02	0.24	10:00	0	0	128	116	138
4	0.00:05:42	0.68	7.14	08:24	64	1	131	114	139
5	0.00:04:38	0.00	0.00	00:00	0	0	129	123	140
6	0.00:04:53	0.00	0.00	00:00	0	0	132	128	140
7	0.00:04:06	0.00	0.00	00:00	0	0	133	129	139
8	0.00:04:34	0.31	4.02	14:56	0	1	139	132	146
9	0.00:02:31	0.00	0.00	00:00	0	0	141	139	144