Run.GPS Community Server - Aufwärmrunde nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Aufwärmrunde

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

+ ein paar verdrucker am GPS

Distanz

Distanz:

1.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
1.50	0.05	00:31	5.45	11:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2008 17:57:00

Dauer:

0.00:11:22

Aktive Zeit:

0.00:11:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.14	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:01:00	01:00	0.17	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:02:00	01:00	0.12	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:03:00	01:00	0.15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:04:00	01:00	0.14	8.52	07:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	01:00	0.15	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:06:00	01:00	0.12	7.31	08:13	0	0	0	0	0
0.00:07:00	01:00	0.14	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:08:00	01:00	0.14	8.38	07:09	0	0	0	0	0
0.00:09:00	01:00	0.14	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	01:00	0.12	7.25	08:16	0	0	0	0	0
0.00:11:00	00:22	0.02	2.62	22:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2013	11.21	05:21
Auslaufen 13.05.2011	8.85	06:47
16.02.2008	8.70	06:54
28.08.2011	8.61	06:58
20.09.2014	8.26	07:16
Einlaufen 23.02.2011	8.17	07:21
Dieses Training	8.16	07:21
Einlaufen 04.05.2011	8.01	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

127 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:56	1.51	8.29	07:14	0	0	0	0	0
2	0.00:00:03	0.02	18.79	03:12	0	0	0	0	0
3	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:08	0.02	6.91	08:41	0	0	0	0	0
5	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0