Run.GPS Community Server - nahe Champs Elysées (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Racineal

Sportart:

Jogging

Ort:

Champs Elysées (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:30	10.17	05:54	188	189	160	88	179
5.00	5.00	26:02	11.52	05:12	99	122	166	157	172
10.00	5.00	23:32	12.75	04:42	481	453	168	168	168
15.00	5.00	37:16	8.05	07:27	309	301	168	168	168
20.00	5.00	25:21	11.83	05:04	441	360	168	168	168
25.00	5.00	35:20	8.49	07:04	377	374	168	168	168
30.00	5.00	25:20	11.84	05:04	293	293	168	168	168
35.00	5.00	26:37	11.27	05:19	290	278	168	168	168
40.00	2.16	17:28	7.43	08:04	175	97	168	168	168

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2012 09:11:00

Dauer:

0.04:06:30

Aktive Zeit:

0.03:14:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.23	9.70	06:11	188	188	159	88	179
0.00:20:00	20:00	3.87	11.61	05:10	96	108	163	155	172
0.00:40:00	20:00	3.83	11.48	05:14	124	138	167	165	169
0.01:00:00	20:00	4.15	12.46	04:49	454	336	168	168	168
0.01:20:00	20:00	1.90	5.71	10:31	20	17	168	168	168
0.01:40:00	20:00	3.95	11.84	05:04	283	277	168	168	168
0.02:00:00	20:00	3.76	11.28	05:19	267	280	168	168	168
0.02:20:00	20:00	1.92	5.77	10:24	187	186	168	168	168
0.02:40:00	20:00	4.01	12.02	04:59	282	283	168	168	168
0.03:00:00	20:00	3.91	11.74	05:07	291	198	168	168	168
0.03:20:00	20:00	3.80	11.41	05:16	358	360	168	168	168
0.03:40:00	20:00	3.22	9.65	06:13	186	189	168	168	168
0.04:00:00	06:30	0.61	5.64	10:38	0	0	168	168	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2013	11.74	05:07
Dieses Training	10.26	05:51
11.05.2014	6.93	08:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

245 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

166.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:16:01	2.51	91	0
2	00:43	0.00:28:58	4.89	93	0
3	00:59	0.00:32:38	5.62	94	0
4	01:17	0.00:46:37	8.38	111	0
5	01:28	0.01:17:35	14.74	112	0
6	04:47	0.01:49:49	19.08	97	0
7	00:35	0.01:58:43	20.64	78	0
8	00:30	0.02:07:03	22.45	93	0
9	01:27	0.02:18:15	24.37	93	0
10	01:11	0.02:21:23	24.99	93	0
11	05:30	0.02:24:39	25.60	94	0
12	05:50	0.02:33:56	26.47	93	0
13	00:40	0.02:52:58	29.09	93	0
14	01:05	0.02:58:05	30.21	94	0
15	00:36	0.03:07:04	31.85	91	0
16	00:37	0.03:09:28	32.32	93	0
17	00:54	0.03:10:58	32.62	96	0
18	01:11	0.03:19:34	34.53	88	0
19	01:48	0.03:35:57	37.61	90	0
20	01:49	0.03:42:26	38.78	92	0
21	03:17	0.03:45:43	39.37	80	0
22	00:43	0.03:49:52	40.22	82	0
23	01:32	0.04:02:24	41.88	88	0
24	01:50	0.04:04:39	42.13	91	0
∑	41:03