Run.GPS Community Server - nahe Nieratz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ehinger

Sportart:

Jogging

Ort:

Nieratz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:57	10.04	05:58	9	29	0	0	0
2.00	2.00	11:06	10.81	05:33	21	24	0	0	0
4.00	2.00	10:21	11.59	05:11	39	0	0	0	0
6.00	2.00	10:33	11.37	05:17	30	11	0	0	0
8.00	2.00	10:52	11.04	05:26	1	17	0	0	0
10.00	2.00	10:17	11.67	05:09	8	1	0	0	0
12.00	2.00	10:46	11.15	05:23	3	17	0	0	0
14.00	2.00	11:56	10.06	05:58	0	53	0	0	0
16.00	2.00	11:16	10.65	05:38	42	1	0	0	0
18.00	2.00	11:47	10.18	05:54	9	31	0	0	0
20.00	1.46	08:10	10.70	05:36	22	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2012 13:44:00

Dauer:

0.01:59:07

Aktive Zeit:

0.01:59:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.24	05:51	9	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.70	05:37	21	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.92	11.50	05:13	20	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.21	05:21	42	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.22	05:21	7	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.45	05:14	5	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.09	05:25	5	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.48	05:44	3	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.76	10.54	05:41	9	47	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.76	10.55	05:41	33	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.68	10.10	05:56	2	18	0	0	0
0.01:50:00	09:07	1.61	10.58	05:40	19	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.81	05:33
27.05.2012	10.55	05:41
18.03.2012	9.46	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:51	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	29	9	0	0	0
3	0.00:05:33	1.00	10.85	05:32	48	30	0	0	0
4	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	18	30	0	0	0
5	0.00:05:13	1.00	11.50	05:13	12	45	0	0	0
6	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	8	69	0	0	0
7	0.00:05:11	1.01	11.72	05:07	11	78	0	0	0
8	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	19	60	0	0	0
9	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	15	61	0	0	0
10	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	26	54	0	0	0
11	0.00:05:00	1.00	11.99	05:00	15	59	0	0	0
12	0.00:05:22	1.00	11.22	05:21	16	57	0	0	0
13	0.00:05:30	1.01	10.97	05:28	26	57	0	0	0
14	0.00:05:13	1.00	11.53	05:12	33	57	0	0	0
15	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	34	57	0	0	0
16	0.00:05:28	1.01	11.05	05:26	68	58	0	0	0
17	0.00:05:46	1.01	10.44	05:45	29	82	0	0	0
18	0.00:05:30	1.00	10.89	05:31	31	80	0	0	0
19	0.00:06:08	1.00	9.81	06:07	47	67	0	0	0
20	0.00:05:45	1.01	10.50	05:43	53	68	0	0	0
21	0.00:05:41	1.01	10.59	05:40	45	79	0	0	0
22	0.00:02:06	0.37	10.63	05:39	29	67	0	0	0