Run.GPS Community Server - nahe Godella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeronimo_trapelec

Sportart:

Jogging

Ort:

Godella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	121	0	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	82	0	0	0	0
7.00	1.00	15:28	3.88	15:28	160	210	0	0	0
8.00	0.28	11:05	1.49	40:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2012 17:34:00

Dauer:

0.01:09:00

Aktive Zeit:

0.00:42:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.80	06:49	6	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.52	05:42	150	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.67	05:37	129	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.60	06:15	113	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.19	09:41	57	210	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.19	18:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:00	0.11	0.75	20:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2011	11.23	05:21
12.09.2012	9.65	06:13
28.07.2011	9.37	06:24
11.07.2012	9.28	06:28
30.08.2012	9.05	06:38
03.09.2012	8.98	06:41
16.04.2012	8.96	06:42
13.04.2013	8.87	06:46
Dieses Training	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

975 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:00	8.28	7.20	08:20	380	450	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:40	0.00:44:44	7.31	-210	0
2	03:13	0.00:56:27	7.95	-132	0
3	04:31	0.00:59:47	8.16	-54	0
4	04:00	0.01:04:59	8.24	13	0
∑	23:24