Run.GPS Community Server - nahe Klaaswaal (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

poohman

Sportart:

Jogging

Ort:

Klaaswaal (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2.00	0.10	00:34	10.60	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2012 20:05:00

Dauer:

0.00:11:02

Aktive Zeit:

0.00:10:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.21	12.36	04:51	0	0	0	0	0
0.00:01:00	01:00	0.20	11.86	05:03	0	0	0	0	0
0.00:02:00	01:00	0.20	12.05	04:59	0	0	0	0	0
0.00:03:00	01:00	0.19	11.13	05:24	0	0	0	0	0
0.00:04:00	01:00	0.20	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	01:00	0.20	11.98	05:01	0	0	0	0	0
0.00:06:00	01:00	0.18	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:07:00	01:00	0.19	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:08:00	01:00	0.19	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:09:00	01:00	0.19	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	01:00	0.16	9.62	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2009	11.45	05:14
Dieses Training	11.41	05:15
2.15 km 12.01.2012	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	0	15	0	0	0
3	0.00:00:35	0.10	9.72	06:10	0	8	0	0	0