Run.GPS Community Server - 2.15 km nahe Engelen (Netherlands)

Überblick

Titel:

2.15 km

Sportler:

poohman

Sportart:

Jogging

Ort:

Engelen (Netherlands)

Beschreibung:

net 4,7 gelopen, even gewerkt en nu snel rondje. 11.28 is to beat

Distanz

Distanz:

2.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.00	0.15	00:42	12.85	04:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2012 09:58:00

Dauer:

0.00:11:28

Aktive Zeit:

0.00:11:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.20	12.27	04:53	0	0	0	0	0
0.00:01:00	01:00	0.21	12.62	04:45	0	0	0	0	0
0.00:02:00	01:00	0.18	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:03:00	01:00	0.17	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:04:00	01:00	0.19	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	01:00	0.19	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:06:00	01:00	0.19	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:07:00	01:00	0.17	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:08:00	01:00	0.17	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:09:00	01:00	0.18	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	01:00	0.20	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:11:00	00:28	0.08	10.04	05:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2009	11.45	05:14
07.04.2012	11.41	05:15
Dieses Training	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

150 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:13	1.00	11.47	05:14	0	0	0	0	0
2	0.00:05:30	1.01	10.96	05:28	7	11	0	0	0
3	0.00:00:44	0.14	11.73	05:07	0	6	0	0	0