Run.GPS Community Server - nahe Limperich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

uglykid

Sportart:

Jogging

Ort:

Limperich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:56	8.65	06:56	23	12	122	85	141
1.00	1.00	06:33	9.16	06:33	4	14	134	127	139
2.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	138	129	147
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	20	16	150	136	174
4.00	1.00	07:57	7.55	07:57	8	4	133	117	139
5.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	134	131	137
6.00	1.00	07:41	7.81	07:41	8	7	132	129	136
7.00	1.00	07:48	7.69	07:48	1	20	136	130	143
8.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	133	124	147
9.00	0.06	00:30	6.90	08:42	0	0	130	127	132

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2012 19:18:00

Dauer:

0.01:05:58

Aktive Zeit:

0.01:05:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.96	06:42	25	25	125	85	141
0.00:10:00	10:00	1.44	8.67	06:55	9	10	137	129	147
0.00:20:00	10:00	1.46	8.78	06:50	28	27	144	117	174
0.00:30:00	10:00	1.31	7.85	07:39	11	7	134	130	138
0.00:40:00	10:00	1.30	7.81	07:41	12	7	132	129	136
0.00:50:00	10:00	1.30	7.78	07:43	5	21	138	130	147
0.01:00:00	05:58	0.75	7.55	07:57	0	0	129	124	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2012	10.30	05:49
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:53	1.01	8.76	06:51	0	0	122	85	141
2	0.00:06:32	1.01	9.25	06:29	25	27	134	127	141
3	0.00:07:21	1.00	8.20	07:19	34	6	139	129	147
4	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	50	24	151	136	175
5	0.00:07:52	1.00	7.64	07:51	34	36	132	116	139
6	0.00:07:43	1.00	7.80	07:42	39	17	134	130	138
7	0.00:07:40	1.00	7.84	07:39	47	17	132	128	136
8	0.00:07:47	1.01	7.74	07:45	72	12	137	129	144
9	0.00:07:45	1.00	7.76	07:44	65	28	132	124	147
10	0.00:00:11	0.02	5.92	10:08	43	28	129	127	131