Run.GPS Community Server - nahe Bonn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

uglykid

Sportart:

Jogging

Ort:

Bonn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	8	6	149	139	156
1.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	167	151	172
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	3	2	170	166	173
3.00	1.00	05:35	10.75	05:35	1	28	170	162	175
4.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	168	162	174
5.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	176	172	179
6.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	176	175	178
7.00	0.94	04:39	12.09	04:58	0	0	172	170	177

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2012 14:38:00

Dauer:

0.00:42:39

Aktive Zeit:

0.00:42:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	149	139	156
0.00:05:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	163	148	172
0.00:10:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	169	166	172
0.00:15:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	169	162	173
0.00:20:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	169	162	175
0.00:25:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	173	168	177
0.00:30:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	176	175	179
0.00:35:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	173	170	178
0.00:40:00	02:39	0.49	11.07	05:25	0	0	174	172	177

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.16	05:22
22.01.2012	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

737 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

168.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

139 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.10 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:58	1.00	10.08	05:57	0	0	149	139	156
2	0.00:05:04	1.00	11.80	05:05	7	12	167	151	173
3	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	2	16	169	165	173
4	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	30	13	169	161	175
5	0.00:05:39	1.01	10.69	05:37	25	41	168	161	174
6	0.00:04:55	1.00	12.23	04:54	27	16	176	172	179
7	0.00:05:21	1.00	11.21	05:21	45	17	176	174	178
8	0.00:04:34	0.92	12.03	04:59	25	29	172	169	177