Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Jogging

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:11	7.42	08:06	13	180	0	0	0
2.00	2.00	06:45	17.78	03:23	37	65	0	0	0
4.00	2.00	07:14	16.59	03:37	21	38	0	0	0
6.00	2.00	11:32	10.40	05:46	61	46	0	0	0
8.00	2.00	07:01	17.10	03:31	110	22	0	0	0
10.00	2.00	12:01	9.99	06:00	140	26	0	0	0
12.00	2.00	10:53	11.03	05:26	27	67	0	0	0
14.00	2.00	05:17	22.71	02:39	47	22	0	0	0
16.00	0.07	02:25	1.67	36:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2012 15:32:00

Dauer:

0.01:19:22

Aktive Zeit:

0.01:10:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.80	07:42	6	116	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.35	05:48	29	91	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.97	17.80	03:22	32	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.90	06:03	33	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.50	15.00	04:00	176	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.60	05:40	97	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.27	06:29	10	75	0	0	0
0.01:10:00	09:22	2.61	16.74	03:35	68	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.15	04:56
20.10.2011	10.36	05:47
13.07.2010	9.65	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:42	5.00	11.23	05:21	268	57	0	0	0
2	0.00:22:02	5.00	13.62	04:24	343	211	0	0	0
3	0.00:24:57	5.00	12.02	05:00	419	420	0	0	0
4	0.00:05:39	1.06	11.29	05:19	442	402	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:20	0.01	481	0
2	02:40	0.00:33:51	6.62	739	0
3	00:49	0.00:49:57	10.14	549	0
4	00:42	0.00:54:17	10.96	490	0
5	01:28	0.01:17:51	16.07	489	0
∑	07:13