Run.GPS Community Server - nahe Hamburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Jogging

Ort:

Hamburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:45	10.21	05:53	69	89	0	0	0
2.00	2.00	11:35	10.36	05:48	95	123	0	0	0
4.00	2.00	12:14	9.81	06:07	83	73	0	0	0
6.00	2.00	12:44	9.42	06:22	80	94	0	0	0
8.00	2.00	12:13	9.82	06:06	73	23	0	0	0
10.00	2.00	13:31	8.88	06:45	117	119	0	0	0
12.00	2.00	12:38	9.50	06:19	9	67	0	0	0
14.00	1.03	06:40	9.25	06:29	76	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2010 19:53:00

Dauer:

0.01:33:26

Aktive Zeit:

0.01:33:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.66	05:38	69	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.36	05:48	97	107	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.58	06:16	36	65	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.81	06:07	42	56	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.31	06:27	80	95	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.85	06:05	70	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.94	06:43	93	82	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.28	06:28	19	44	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.50	06:19	76	78	0	0	0
0.01:30:00	03:26	0.48	8.35	07:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2012	12.15	04:56
20.10.2011	10.36	05:47
Dieses Training	9.65	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:27	5.00	10.19	05:53	215	197	0	0	0
2	0.00:31:04	5.01	9.67	06:12	385	351	0	0	0
3	0.00:32:47	5.00	9.15	06:33	629	483	0	0	0
4	0.00:00:06	0.01	7.57	07:56	553	407	0	0	0