Run.GPS Community Server - nahe Yuanfang (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

funlink

Sportart:

Jogging

Ort:

Yuanfang (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
5.50	0.30	03:20	5.37	11:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2012 15:27:00

Dauer:

0.00:48:24

Aktive Zeit:

0.00:32:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	6.97	08:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.87	07:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:24	0.28	4.99	12:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2012	7.51	07:59
17.02.2012	7.34	08:11
07.02.2012	7.28	08:14
09.02.2012	7.26	08:16
Dieses Training	7.19	08:21
21.02.2012	6.93	08:39
08.03.2012	6.78	08:51
10.02.2012	6.72	08:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:10:33	1.30	58	0
2	00:37	0.00:11:33	1.44	63	0
3	01:34	0.00:12:27	1.56	56	0
4	01:00	0.00:17:29	2.18	62	0
5	00:56	0.00:18:43	2.34	59	0
6	00:45	0.00:20:55	2.56	68	0
7	01:01	0.00:31:48	3.94	55	0
8	00:32	0.00:34:18	4.17	61	0
9	00:35	0.00:36:30	4.47	74	0
10	00:54	0.00:46:26	5.63	76	0
∑	08:33